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현대인들은 바쁜 생활로 운동하는 시간이 많이 부족하죠.
특히 장시간 앉거나 서서 일하게 되면 하체에 혈액이 쏠리고
이는 체액 순환을 방해하여 인체내 노폐물이 쌓이고 다리가 붓거나
자주 쥐가 나는 현상이 발생할 수 있습니다.
하지만, 이 모든 것을 하루 10분으로 해결할 수 있는 운동이 있어
소개를 해보고자 합니다.
"5천가지 질병을 다스린다는 발목펌프운동"
발목펌프운동이란, 종아리 아래 발목 쪽에 뭉쳐있던 혈을 자극해줌으로써
몸 위쪽까지 피가 원활히 순환 될 수 있도록 하는 운동입니다.
발목펌프운동은 심장에서 거리가 멀어 정체하기 쉬운
하체의 혈액을 발목을 탁탁쳐서
다리의 근육과 수축과 이완을 반복해
심장으로 돌아오게 하는 회전율을 높입니다.
결론적으로, 전신 혈액순환에 도움이 되는 운동이라 보시면 됩니다
TV 언론에서도 많이 보도되었던 발목펌프운동.
운동 전과 후 확연히 달라진 혈액순환상태가 보이시나요?
<발목펌핑으로 고혈압 잡는다? >
발목펌프 운동 500회 후에는
약 20%의 혈압감소를 보여
고혈압에도 효과가 있는것으로 증명되었습니다.
각종언론에서도 발목펌프운동에 대해 조명한적이 있네요.
"발목펌프 운동효과는?"
발목펌프운동 효과는
다리 정맥의 펌프작용을 촉진시켜
정맥혈을 잘 돌게 합니다.
또한 장속의 흐름과 혈액순환이 좋아져
장과 혈액 독소를 빠르게 배출시켜줍니다.
즉 쾌변과 독소배출에 도움이 되는 것이지요.
인체 혈액의 70%가 하체에 몰려있습니다.
심장에서 펌핑된 혈액이 발까지 내려갔다가 다시 올라오기 때문에
발의 기능은 매우 중요하죠.
다리와 발 건강이 좋지 않으면 혈액순환이 원활하지 않아
결국 온몸 혈액순환이 좋지 않아 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다.
하루600회의 발목펌프운동으로
만보를 걷는 효과를 낼 수 있는 신비한 운동
" 하루 600회 발목펌프운동 = 만보걷는효과 "
하지만, 하루 600회
양발 모두 하려면 1200회
이 운동을 꾸준히 할 수 있을까요??
시중에 판매되는 나무제품을 이용하여
다리를 위로 올렸다 내렸다 하며 발목펌프를 해주어도 되지만,
어떤 운동이든 중요한것은
꾸.준.함.
꾸준히 해야 뭐든지 효과를 볼 수 있습니다.
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또한 다리힘이 많이 없고, 관절염이 있거나
연로하신 어르신들은 다리 들었다 놨다 하는것도 많이 힘드실수 있습니다.
그래서 이 모든 것 해결한 것이
풋팡팡발목펌프운동기구!입니다.
운동원리는 간단합니다.
누운 상태 또는 앉은 상태에서 발목을 운동기구 위에 올려놓으면
자동으로 1분당 1000회의 횟수로
발목을 마구마구 자동으로 두드려줍니다.
시중 30만원대의 고가의 발목펌프운동기구
가격이 부담된다면
그리고 1만원대의 저가 제품이
믿음이 안간다면
현재 기한한정 11월 6일까지 할인중인
풋팡팡 발목펌프운동기구로
하루 10분 내 건강을 지켜보는 건 어떨까요?
smartstore.naver.com/-honeystar/products/5232609368
알고보니 홈쇼핑에도 여러차례 방영되었던 이 제품
이렇게 베개 처럼 생긴 안마기 안에
고성능 솔레노이드 안마봉이 들어가서 1분에 1000회
총 16가지 타법으로 발목을 팡팡 쳐주어
이름이 '풋팡팡 '(foot 팡팡)
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